Lena Düpont pochází z Gifhornu. Vystudovala politologii, křesťanskou žurnalistiku a titul MBA v oboru Public Affairs & Leadership. V letech 2009 až 2011 působila jako asistentka a vedoucí kanceláře v Evropském parlamentu, poté se přestěhovala do Berlína, kde pracovala v německém Bundestagu. Tam pracovala jako parlamentní asistentka pro různé poslance. Poté pracovala jako konzultantka pro záležitosti EU a spolkovou politiku pro Německý svaz cestovního ruchu se sídlem v Berlíně. Po mateřské dovolené se vrátila do rodného města, kde pracovala jako asistentka místního poslance, a v roce 2018 se stala redaktorkou časopisu City Magazine. Europoslankyní je od roku 2019.