Lena Düpont pochádza z Gifhornu. Vyštudovala politológiu, kresťanskú žurnalistiku a MBA v odbore Public Affairs & Leadership. V rokoch 2009 až 2011 pôsobila ako asistentka a vedúca kancelárie v Európskom parlamente, potom sa presťahovala do Berlína a pracovala v nemeckom Bundestagu. Tam pracovala ako parlamentná asistentka pre rôznych poslancov. Potom pracovala ako konzultantka pre záležitosti EÚ a spolkovú politiku pre Nemecké združenie cestovného ruchu so sídlom v Berlíne. Po materskej dovolenke sa vrátila do rodného mesta, kde pracovala ako asistentka miestneho poslanca, a v roku 2018 sa stala redaktorkou časopisu City Magazine. Poslankyňou Európskeho parlamentu je od roku 2019.