Lena Düpont est originaire de Gifhorn. Elle est titulaire d'un diplôme en sciences politiques, d'un diplôme en journalisme chrétien et d'un MBA en affaires publiques et leadership. De 2009 à 2011, elle a été assistante parlementaire et chef de bureau au Parlement européen, avant de partir à Berlin pour travailler au Bundestag allemand. Elle y a travaillé en tant qu'assistante parlementaire pour différents députés. Elle a ensuite travaillé comme consultante pour les affaires européennes et la politique fédérale pour l'Association allemande du voyage basée à Berlin. Après son congé de maternité, elle est retournée dans sa ville natale pour travailler comme assistante du député local, avant de devenir rédactrice pour le City Magazine en 2018. Députée européenne depuis 2019.